私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度
快来领取“资料包
养生最好的运动方式
新手健身应该从哪方面开始
怎么瘦臀做什么运动能瘦臀
一年四季养生,四季健康食谱
肾衰方治疗尿毒症配方、医案、经典案例
为什么会植物神经功能失调